Fitness Studio K プログラム★個人の目的や体調に合わせた内容の「リフレッシュ&トレーニング」プログラム ★負荷をかけて短時間で効果が楽しめる「加圧トレーニング」プラグラム ★肩甲骨を動かし姿勢や体幹を鍛える、即効効果の「ストレッチポール」プログラム ★子どもからシニアまで水の楽しさを感じる『水泳レッスン』プログラム ★定期開催、四季折々、東京の都心をゆっくり楽しむ「ウォーキングイベント」プログラム
リラックス&リフレッシュFitness Studio K では、リラックス＆リフレッシュをテーマにエクササイズ指導をしております。 痩せました、筋肉がつきました、というお声よりも、体が軽くなりました、姿勢が良くなりました、毎日ぐっすり眠れました、というお声が多いのは、そのためです。 日ごろの体を「規正」してみませんか？普段より＋α の体を作ってみましょう！ 心地の良い運動は体を甦らせます。無理のないエクササイズを継続しましょう。
「体験申込」はこちらから体を動かしたいけど、何から始めれば〜？と、お悩みの方、大歓迎です。どのレッスンも個人のレベルに合わせた内容をご提案します。トレーニング・ストレッチポール・ペアストレッチ・スイミング・水中ウォーキング・ウォーキングイベントなど、ご興味のある方は、こちらからお願いします。また、お問合せもこちらの「体験申込」フォームからお願いします。
2024-04-05 / 最終更新日時 : 2024-04-17 izumikawahara info ホームページ、引越しのお知らせ 2024.04.01より、ホームページを引っ越しました。 新ホームページ を今後ともよろしくお願いいたします。 なお、2024.05.31をもって、こちらのホームページは終了します。
2024-04-01 / 最終更新日時 : 2024-04-17 izumikawahara walking 2024年度「都内を歩こう！」日程表が完成しました！ 定期開催のウォーキングイベントです。 今年度も楽しいコースで皆様の参加をお待ちしております。 たくさんの方の参加をお待ちしています。
2023-03-29 / 最終更新日時 : 2023-04-27 izumikawahara walking 2023年度「都内を歩こう！」日程表が完成しました！ みなさま ご無沙汰しております。。。 3月27日に開催した「お台場エリアを歩こう！」では、桜とチューリップがとても綺麗でした！ 心配していた天気も、奇跡的に曇天で、見ごろ、ど真ん中のウォーキング日和でした。 さて […]
2022-02-06 / 最終更新日時 : 2023-04-25 izumikawahara info ZOOMで朝ストレッチ！トライアル参加者募集中 2022年2月18日〜3月18日 無料トライアル、参加者募集中です。 期間中何回でも参加できます。 チラシ → ZOOMで朝ストレッチ！参加者募集 申込み → ZOOMで朝ストレッチ！ ストレッチの効果とは […]
2022-02-01 / 最終更新日時 : 2022-02-06 izumikawahara info 無料キャンペーン！オンラインレッスン開始 早いもので、2月ですね！ しかし、コロナウイルスがなかなか落ち着きませんね〜 ・・・ 今や、ウィズコロナと申しますが、 さすがに1.5万人以上が続くと、おうち時間が増えます。 そこで、 遅くな […]
2021-11-26 / 最終更新日時 : 2023-04-21 izumikawahara walking 2022「都内を歩こう！」参加者募集 いつもありがとうございます。 今年のウォーキングイベントも、残り１回となりました。 12/13(月)「赤坂サカス」も、多くの方に参加いただき、天候にも恵まれることを願っています！ そして、2022年の日程表 […]
2021-09-28 / 最終更新日時 : 2021-09-29 izumikawahara walking 2021ウォーキングについて（再開） いつもありがとうございます！気持ちのいい秋晴れの日が続きますね。 長期にわたる自粛生活でしたが、少しづつ日常が戻り始めそうで嬉しい限りです。 さて、いよいよ、10/4(月) からウォーキングイベントを再開し […]
2021-09-06 / 最終更新日時 : 2021-09-07 izumikawahara walking いつもありがとうございます！ 随分と、秋らしくなって参りましたが、皆様お変わりございませんか。 コロナウイルス感染もまだ先が見えないまま、ウォーキングの開催日が近づいて参りました。9/13から再開を予定して […]
2021-06-14 / 最終更新日時 : 2021-06-14 izumikawahara YouTube 高田馬場スタジオ・思い出動画・３ 自宅で体ケア！ストレッチポールでスッキリ （←ここを押してne） YouTube でご一緒しましょ〜〜 ストレッチポールを使ったエクササイズです。
2021-06-14 / 最終更新日時 : 2021-06-14 izumikawahara YouTube 高田馬場スタジオ・思い出動画・２ わずか10分！楽チン体幹トレーニング！ （←ここを押してne） YouTube でご一緒しましょ〜 簡単なエクササイズ、初めての方も大丈夫です！
