プログラム■ 専用ベルトで血管に負荷をかけ短時間で効果が期待できるFitness Studio K の加圧トレーニングプログラム ■ 背骨からアプローチ、簡単な動きで猫背改善や体幹を鍛える、即効効果のストレッチポールプログラム ■ 毎月定期開催！四季折々、東京都内をゆっくり楽しむウォーキングイベント！ ■ 自宅からわずかな時間でもOK！個人に合わせたオンラインレッスンプログラム
リフレッシュ&リフレッシュFitness Studio K では、リラックス＆リフレッシュをテーマにエクササイズ指導をしております。 痩せました、筋肉がつきました、というお声よりも、体が軽くなりました、姿勢が良くなりました、毎日ぐっすり眠れました、というお声が多いのは、そのためです。 日ごろの体を「規正」してみませんか？ 普段より＋α の体を作ってみましょう！
2022-02-06 / 最終更新日時 : 2022-02-06 izumikawahara info ZOOMで朝ストレッチ！トライアル参加者募集中 2/18〜3/18 無料トライアル、参加者募集中です。 期間中何回でも参加できます。 チラシ → ZOOMで朝ストレッチ！参加者募集 申込み → ZOOMで朝ストレッチ！ ストレッチの効果とは？ ◉血行が良 […]
2022-02-01 / 最終更新日時 : 2022-02-06 izumikawahara info 無料キャンペーン！オンラインレッスン開始 早いもので、2月ですね！ しかし、コロナウイルスがなかなか落ち着きませんね〜 ・・・ 今や、ウィズコロナと申しますが、 さすがに1.5万人以上が続くと、おうち時間が増えます。 そこで、 遅くな […]
2021-11-26 / 最終更新日時 : 2021-11-26 izumikawahara walking 2022「都内を歩こう！」参加者募集 いつもありがとうございます。 今年のウォーキングイベントも、残り１回となりました。 12/13(月)「赤坂サカス」も、多くの方に参加いただき、天候にも恵まれることを願っています！ そして、2022年の日程表 […]
2021-09-28 / 最終更新日時 : 2021-09-29 izumikawahara walking 2021ウォーキングについて（再開） いつもありがとうございます！気持ちのいい秋晴れの日が続きますね。 長期にわたる自粛生活でしたが、少しづつ日常が戻り始めそうで嬉しい限りです。 さて、いよいよ、10/4(月) からウォーキングイベントを再開し […]
2021-09-06 / 最終更新日時 : 2021-09-07 izumikawahara walking いつもありがとうございます！ 随分と、秋らしくなって参りましたが、皆様お変わりございませんか。 コロナウイルス感染もまだ先が見えないまま、ウォーキングの開催日が近づいて参りました。9/13から再開を予定して […]
2021-06-14 / 最終更新日時 : 2021-06-14 izumikawahara YouTube 高田馬場スタジオ・思い出動画・３ 自宅で体ケア！ストレッチポールでスッキリ （←ここを押してne） YouTube でご一緒しましょ〜〜 ストレッチポールを使ったエクササイズです。
2021-06-14 / 最終更新日時 : 2021-06-14 izumikawahara YouTube 高田馬場スタジオ・思い出動画・２ わずか10分！楽チン体幹トレーニング！ （←ここを押してne） YouTube でご一緒しましょ〜 簡単なエクササイズ、初めての方も大丈夫です！
2021-06-14 / 最終更新日時 : 2021-06-14 izumikawahara YouTube 高田馬場スタジオ・思い出動画・１ 全身ストレッチ！アクティブに過ごせます！ （←ここを押してne） YouYube でご一緒しましょう！ 疲れた時や運動前など、固まった体をほぐしましょう。気持ちいいよ〜
2021-06-13 / 最終更新日時 : 2021-06-14 izumikawahara info 高田馬場スタジオ・閉店のお知らせ 皆様こんにちは、いつもありがとうございます。 今年の6月も気温がグングン上がり、早くも熱中症対策ですね！ こまめな水分補給で、健康に気をつけましょう！ さて、この度2021年5月31日をもちま […]
2021-05-29 / 最終更新日時 : 2021-06-13 izumikawahara walking 2021ウォーキングイベント・再開延期のお知らせ いつもありがとうございます。 張り切って、2021年ウォーキングコースを企画したものの中々再開できず、、、。 4/19、5/10、5/24、と絶好のウォーキング日和だっただけに残念でした。。。 そして、今回 […]
