Fitness Studio K プログラム

★個人の目的や体調に合わせた内容の「リフレッシュ&トレーニング」プログラム  ★負荷をかけて短時間で効果が楽しめる「加圧トレーニング」プラグラム  ★肩甲骨を動かし姿勢や体幹を鍛える、即効効果の「ストレッチポール」プログラム  ★子どもからシニアまで水の楽しさを感じる『水泳レッスン』プログラム ★定期開催、四季折々、東京の都心をゆっくり楽しむ「ウォーキングイベント」プログラム

リラックス&リフレッシュ

Fitness Studio K では、リラックス&リフレッシュをテーマにエクササイズ指導をしております。 痩せました、筋肉がつきました、というお声よりも、体が軽くなりました、姿勢が良くなりました、毎日ぐっすり眠れました、というお声が多いのは、そのためです。 日ごろの体を「規正」してみませんか?普段より+α の体を作ってみましょう! 心地の良い運動は体を甦らせます。無理のないエクササイズを継続しましょう。

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体を動かしたいけど、何から始めれば〜?と、お悩みの方、大歓迎です。どのレッスンも個人のレベルに合わせた内容をご提案します。トレーニング・ストレッチポール・ペアストレッチ・スイミング・水中ウォーキング・ウォーキングイベントなど、ご興味のある方は、こちらからお願いします。また、お問合せもこちらの「体験申込」フォームからお願いします。

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