Fitness Studio K プログラム★個人の目的や体調に合わせた内容の「リフレッシュ&トレーニング」プログラム ★負荷をかけて短時間で効果が楽しめる「加圧トレーニング」プラグラム ★肩甲骨を動かし姿勢や体幹を鍛える、即効効果の「ストレッチポール」プログラム ★子どもからシニアまで水の楽しさを感じる『水泳レッスン』プログラム ★定期開催、四季折々、東京の都心をゆっくり楽しむ「ウォーキングイベント」プログラム
リラックス&リフレッシュFitness Studio K では、リラックス&リフレッシュをテーマにエクササイズ指導をしております。 痩せました、筋肉がつきました、というお声よりも、体が軽くなりました、姿勢が良くなりました、毎日ぐっすり眠れました、というお声が多いのは、そのためです。 日ごろの体を「規正」してみませんか?普段より+α の体を作ってみましょう! 心地の良い運動は体を甦らせます。無理のないエクササイズを継続しましょう。
「体験申込」はこちらから体を動かしたいけど、何から始めれば〜?と、お悩みの方、大歓迎です。どのレッスンも個人のレベルに合わせた内容をご提案します。トレーニング・ストレッチポール・ペアストレッチ・スイミング・水中ウォーキング・ウォーキングイベントなど、ご興味のある方は、こちらからお願いします。また、お問合せもこちらの「体験申込」フォームからお願いします。
2018-03-19 / 最終更新日時 : 2018-03-30 izumikawahara walking 2018年3月湯島天神ウォーク! 降り出しそうな空でしたが、心地よい気温で良かったです。 絵馬の数に驚きました。
2018-02-25 / 最終更新日時 : 2018-03-30 izumikawahara walking 2018年2月靖国神社・二重橋ウォーク! 初の日曜日企画。 少人数でしたが、和気藹々と! 東京マラソンと重なり、 ゴール後の東京駅駅周辺が大勢の人で驚 […]
2018-02-05 / 最終更新日時 : 2018-03-30 izumikawahara walking 2018年2月巣鴨・とげぬき地蔵ウォーク! このコースは昨年に続き2回目! 6kmのコースでしたが物足りない様子の皆様でした!
2018-01-15 / 最終更新日時 : 2018-03-30 izumikawahara walking 2018年1月神田明神ウォーク! 本年最初のウォーキング会。 風は冷たく、しかし、歩くと気持ちがいいです。 大勢参加していただきました!
2018-01-04 / 最終更新日時 : 2018-01-04 izumikawahara 未分類 2018年!今年も頑張ります! あけましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりありがとうございます。 今年も皆様と一緒に、一人一人の健康づくりのお手伝いをさせて頂けると嬉しいです! 2018年が皆様にとって素敵な年になります様に・・・ 本年 […]
2017-12-12 / 最終更新日時 : 2017-12-13 izumikawahara walking 2018年ウォーキング日程決定しました! おかげさまで、3年目を迎えるウォーキングイベント! 2018年日程が決まりました。 今回もワクワクするコースが満載です! 日曜日のコースも増えました! 多数の方のご参加を心からお待ちしております。 どうぞよろしくお願いい […]
2017-05-16 / 最終更新日時 : 2017-12-13 izumikawahara info お知らせ にじねこブログは、2017年3月より、facebookに移動しました。 今後とも宜しくお願いいたします。 https://www.facebook.com/fitnessstudiok/
2017-02-13 / 最終更新日時 : 2018-05-02 izumikawahara walking 2017年3月・千鳥ヶ淵・花見ウォーク! ※ 募集中です! 3月27日(月)千鳥ヶ淵・花見ウォーク! 9:45〜 高田馬場・戸山公園、受付。 新目白通り、千鳥ヶ淵付近の解散予定です。 満開の桜が楽しめるといいですねー!! 多数の方の参加をお待ちしています。 ↓ […]
2017-01-24 / 最終更新日時 : 2018-05-02 izumikawahara walking 2017年2月・巣鴨ウォーク!! ※ 募集中です! 2月13日(月)巣鴨・地蔵通りウォーク! 9:45〜 高田馬場・戸山公園、受付。 護国寺・六義園前を通過し、巣鴨地蔵通り付近の解散予定です。 とげぬき地蔵尊をお参りして、塩大福を楽しみまし […]
2017-01-03 / 最終更新日時 : 2017-01-24 izumikawahara walking 2017年1月・明治神宮ウォーク!! ※ 募集中です 今年1回目のウォーキング! 1月16日(月)明治神宮です。 集合は戸山公園9:45です。 都庁を通過して参宮橋から明治神宮に向かいます。 暖かな格好でワイワイと歩きましょう。たくさんの方の、 […]