Fitness Studio K プログラム★個人の目的や体調に合わせた内容の「リフレッシュ&トレーニング」プログラム ★負荷をかけて短時間で効果が楽しめる「加圧トレーニング」プラグラム ★肩甲骨を動かし姿勢や体幹を鍛える、即効効果の「ストレッチポール」プログラム ★子どもからシニアまで水の楽しさを感じる『水泳レッスン』プログラム ★定期開催、四季折々、東京の都心をゆっくり楽しむ「ウォーキングイベント」プログラム
リラックス&リフレッシュFitness Studio K では、リラックス&リフレッシュをテーマにエクササイズ指導をしております。 痩せました、筋肉がつきました、というお声よりも、体が軽くなりました、姿勢が良くなりました、毎日ぐっすり眠れました、というお声が多いのは、そのためです。 日ごろの体を「規正」してみませんか?普段より+α の体を作ってみましょう! 心地の良い運動は体を甦らせます。無理のないエクササイズを継続しましょう。
「体験申込」はこちらから体を動かしたいけど、何から始めれば〜?と、お悩みの方、大歓迎です。どのレッスンも個人のレベルに合わせた内容をご提案します。トレーニング・ストレッチポール・ペアストレッチ・スイミング・水中ウォーキング・ウォーキングイベントなど、ご興味のある方は、こちらからお願いします。また、お問合せもこちらの「体験申込」フォームからお願いします。
2019-12-05 / 最終更新日時 : 2020-01-05 izumikawahara info 2020年・都内を歩こう! ウォーキングイベントもお陰様で6年目を迎えます。 そして、2020年版が完成しました! 今回も、楽しいコースが沢山です。 仲間と一緒に、和気藹々とゴールを目指しましょう! 2020年日程表 ( ← チラシはこちらから ) […]
2019-07-01 / 最終更新日時 : 2020-06-11 izumikawahara info 9周年!感謝です。 今年もこの日を迎えることができました! おかげさまで、この7月で10年目に突入です。 日々、お客様にパワーをいただきます。 感謝です。 これからも、更に充実したレッスンが行えるよう、尽力して参ります。 引き続き、どうぞよ […]
2019-06-18 / 最終更新日時 : 2020-08-19 izumikawahara walking 2019/06/17・高尾山ウォーク!! 毎月開催している、「都内を歩こう!」の、初イベント、高尾山ウォーク! 6/10が雨でしたので延期となり、6/17。 想像以上の、最高の天候となりました!! 参加者9名・アシスタント3名でしたので、個人のペースで楽しめたよ […]
2019-03-29 / 最終更新日時 : 2019-04-17 izumikawahara walking イベント・高尾山ウォーク!・募集要項 2015年からスタートした、都内を歩こう!! お陰様で、今年で5年目を迎えております。 今回は、初の都外イベント、高尾山です。 毎月、継続する事で、体力・気力、共にアップ!!きっと高尾山も楽々です。 是非、 […]
2019-03-26 / 最終更新日時 : 2019-03-29 izumikawahara walking 2019/03/25・北の丸公園ウォーク! うららかな春の陽気。 桜は1〜3分咲きでしたが、部分的に8部咲きのソメイヨシノも。 武道館では、日本大学の卒業式で、鮮やかな晴れ着の卒業生に・・・・。 心地よく汗ばみましたね! 参加者の皆様、ありがとうございます。 &n […]
2019-02-19 / 最終更新日時 : 2019-03-04 izumikawahara walking 2019/02/18・迎賓館ウォーク! 気持ちのいい青空でした。 解散後、迎賓館本館を見学して参りました。 素晴らしいですね!!
2019-01-22 / 最終更新日時 : 2019-03-04 izumikawahara walking 2019/01/21・神田明神ウォーク! 今年1回目のウォーキング! みなさま元気に参加してくださいました。
2018-12-12 / 最終更新日時 : 2018-12-12 izumikawahara info 2019年・ウォーキング日程表 2019年ウォーキングチラシが完成しました! 今回も、ワクワクするコースが沢山です。 2019年日程表 ( ← チラシはこちらから ) […]
2018-12-11 / 最終更新日時 : 2018-12-12 izumikawahara walking 2018/12/10・東京タワーウォーキング! 今年最後のウォーキングイベント! 天候にも恵まれ、あっという間に到着しました。 やはり東京タワーは素敵ですね!! &nbs […]
2018-11-26 / 最終更新日時 : 2018-11-26 izumikawahara walking 2018/11/26・外苑前いちょうウォーク!! 今年で4回目の、外苑前銀杏並木^^ 毎年、色づきが、早かったり・・・遅かったり・・・ でも、今年はとても綺麗でした! 気持ちの良い快晴の日、大勢の人たちが銀杏を見上げ 嬉しそうでした! &nb […]