2018-12-12 / 最終更新日時 : 2018-12-12 izumikawahara info 2019年・ウォーキング日程表 2019年ウォーキングチラシが完成しました! 今回も、ワクワクするコースが沢山です。 2019年日程表 ( ← チラシはこちらから ) […]
2018-07-02 / 最終更新日時 : 2018-11-07 izumikawahara info 感謝です「8周年!!」 お陰様でこの7月に8周年を迎えることができました。 感謝の気持ちでいっぱいです。 引き続き、どうぞよろしくお願いいたします!   […]
2018-05-02 / 最終更新日時 : 2018-05-02 izumikawahara info 2018年ウォーキングコース・改定しました! 定期開催のウォーキングイベント! 若干のコース見直しをしました。 日時は変わりません!! 引続きどうぞよろしくお願いいたします。 2018年日程(改訂版) → チラシ
2017-05-16 / 最終更新日時 : 2017-12-13 izumikawahara info お知らせ にじねこブログは、2017年3月より、facebookに移動しました。 今後とも宜しくお願いいたします。 https://www.facebook.com/fitnessstudiok/
2016-02-17 / 最終更新日時 : 2017-01-03 izumikawahara info 当スタジオの加圧トレーニングプログラムのご紹介です。 加圧トレーニングはこんな効果があります! 若返り! 回復力アップ! ダイエット効果! とはよく聞きますが、そもそもどういうトレーニングをしているの? というご質問を多く受けます。 メディアなどでトレーニング名だけが先行し […]
2014-03-24 / 最終更新日時 : 2016-01-26 izumikawahara info 加圧トレーニングのメカニズム 加圧トレーニングとは? テレビや雑誌で数多く取り上げられている「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。腕の付け根や脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレ […]