加圧トレーニングの5大効果

 
【 効果・1 】 ダイエット

  
加圧により成長ホルモンの分泌が増加し、細胞が若返り、脂肪燃焼の効果が得られます。またトレーニングにより増えた筋肉により、脂肪が燃焼されやすくなります。

 
【 効果・2 】 血行促進
 

加圧と除圧を繰り返すことで、血管の拡張・収縮機能を取り戻す事が出来ます。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

 
【 効果・3 】 回復力アップ

 
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 
【 効果・4 】 筋力アップ

 
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

 
【 効果・5 】 若返り・美肌

  
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 
※ その他のメカニズムはこちらから

 
→ 筋力アップのメカニズム
 
→ 血管循環向上のメカニズム
 
→ 成長ホルモンの分泌のメカニズム
 
 
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